MUDE O SEU HUMOR

Quer mudar o seu humor?

Simplesmente click play... 

Se não puder fechar os olhos, pois as responsabilidades do momento exigem atenção, deixe que a música te conduza para outro nível de vibração e logo perceberá que uma onda de calma e tranquilidade começará a tomar conta de você.



É fácil e somos nós quem decidimos os estados de ânimo que queremos vivenciar.
Decida pela calma e pela serenidade agora e continuamente em sua vida. 

Caso possa fechar os olhos por cinco minutinhos... Faça-o. 

Aproveite para expirar profundamente tirando todo o ar dos seus pulmões. Ao jogar fora o Ar estarás jogando fora também o mau humor. Acredite!

Fique de três a cinco segundos sem ar nos pulmões e volte a inspirar calmamente.
Mantenha os pulmões com ar de três a cinco segundos e calmamente volte a repetir a operação.

Pronto...
Cinco minutos de atenção à sua respiração significam a conexão com você mesmo. 

Seu humor já é outro.

Sempre que o mau humor e a irritação tentarem tomar conta de você...
Respire atenta e calmamente que o mau humor não conseguirá se estabelecer e as decisões pautados na calma e na serenidade são sempre mais sábias e coerentes com a essência de Ser Humano.

Boa conexão com você mesmo!